O equilíbrio certo para apoiar nosso ambiente íntimo

Sua área íntima valoriza o equilíbrio tanto quanto você para funcionar adequadamente. A vagina produz secreções para regulação e autolimpeza, mantendo um ambiente ácido balanceado. Qualquer interferência nesse equilíbrio delicado pode resultar no crescimento de bactérias ruins. Ainda assim, muitas de nós não sabemos que nossos hábitos diários podem perturbar o equilíbrio natural da vagina,tanto interno quanto e externo.

Algumas coisas que podem afetar o equilíbrio natural da vagina:

Vida diária

  • Higiene feminina inadequada
  • Uso diário de absorventes íntimos
  • Sprays para higiene feminina
  • Fragrância em excesso (de sabonetes ou loções perfumadas)
  • Papel higiênico colorido e perfumado

Fatores ambientais

  • Umidade
  • Alterações sazonais

Vestuário

  • Roupas íntimas de material sintético
  • Roupas apertadas (como calças jeans skinny e algumas roupas esportivas)
  • Amaciante de roupas forte usado nas roupas íntimas

Relacionado à saúde/sexo

  • Tratamento com antibióticos
  • Estresse ou fadiga
  • Dieta ruim
  • Atividade sexual intensa (o sêmen é alcalino e afeta a acidez da vagina)
  • Pílulas anticoncepcionais

Por que a higiene íntima?

  • A escala de pH mede o quanto a substância é ácida ou básica. Essa escala varia de 0 a 14. Um pH 7 é neutro. Um pH menor do que 7 é ácido, e um pH maior do que 7 é básico ou alcalino. 94% dos sabonetes em barra têm pH > 9
  • O pH normal da vagina está entre 3,8 e 4,5
  • pH normal da pele – cerca de 5,2-5,5
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pH da área íntima
Sabonete líquido
Sabonete em barra
Bactericida
Com um pH de 7, a água é considerada neutra

Fontes:

  • Sobel JD. Vaginitis. The New England Journal of Medicine (NEJM), 1997; 337(26): 1896-1903.
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  • Runeman B. et al.The vulva skin microclimate: influence of panty liners on temperature, humidity and pH. Acta Derm Venereol. 2003; 83(2): 88-92.
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